15/01/2020

AMRAP 4:00

5+5 DB Shoulder-to-Overhead
7 Burpees (DB Facing)

1:00 rest

AMRAP 4:00

5+5 DB Hang C&J
7 Pull Up

1:00 rest

AMRAP 4:00

10 DB Snatch
7 Air Squat

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