Sunshine Compete
Nata nel 2016, Sunshine Compete è una programmazione completa e varia dedicata al CrossTraining. Che il tuo obiettivo sia migliorare la tua performance, gareggiare nella tua prima competizione o semplicemente spingerti fuori la tua zona di comfort, Sunshine Compete è quello che fa per te.
Sunshine at Home
Sunshine at Home prevede un allenamento completo da eseguire a casa. Nasce per far fronte alle esigenze del lockdown in tempo di Covid-19 e per sopperire alla chiusura forzata delle palestre.
Per svolgerlo è necessario soltanto un Dumbell o una Kettlebell.
Il programma si struttura su 6 giorni settimanali. Ogni giorno è provvisto di video-tutorial.
Minimalist Workout
Hai un Dumbell o una Kettlebell?
Ti offriamo un Workout al giorno per metterti alla prova.
Core Strength
Studiato da Cecilia Proietti, “Core Strength” è un programma mirato al condizionamento del core che si rivolge a tutti.
Si struttura su 3 sessioni settimanali di 20 minuti e non necessita di attrezzatura.
Weightlifting Programs
Coming Soon…
Rowing Conditioning
Coming Soon…
ASD Sunshine 